沖縄県(西表島)JNWAノルディックウォーキング/オフィシャル・インストラクター｜沖縄県（西表島）ノルデックウォーキング サービス
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沖縄県(西表島)JNWAノルデックウォーキング/オフィシャルインストラクター｜沖縄県（西表島）ノルデックウォーキング サービス |
◆ ノルディックウォーキング(NW)の紹介 |
| ◇ 歴史 |
| ノルディックウォーキングの始まりはオリンピック競技にもあるクロスカントリー選手の夏場の基礎体力トレーニングとしてクロスカントリーのポールを使ったトレーニング方法です。 １９９２年頃にウォーキング向けのポールが開発されポールウォーキングと呼び始め、１９９７年フィンランドで初めてノルディックウォーキングとして発表され、簡単で最も運動効果の高いスポーツとしてドイツ、オーストリアに普及して行ったそうです。 |
| ◇ 効果と特徴 |
| ノルディックウォーキングの動きは体全体の９０％の筋肉を使いトレーニングできます。全身運動なので心肺機能が強化され生活習慣病の予防と改善につながります。エクササイズ効果を上げカロリー消化率もアップし有酸素運動なのでダイエット効果も期待できます。ポールを握る離す野の連続運動でリラックス効果が得られ腰痛、肩凝りを和らげます。リハビリ効果もたかく病院などで取り入れられています。瞬く間に最もヘルシーなスポーツとして認められたそうです。 |
| ◇ いつでも何処でも |
| NW は体力に合わせて場所を選ばず１年中何処でも人数に関係なく楽しめるでき、道具も少ないので手軽に始める事ができるエクササイズで基本になる動きは歩く事ですので誰にでも取り組みやすいスポーツだと思います。ウォーキングから強化トレーニングに取り入れる事や、イベントで人数が多い場合などゲームに取り入れる事も出来ます。 |
| ◇ ポール |
| トレッキングポールと違い、NW ポールはグリップが細くグリップとストラップが簡単に取り外しが出来るようになっています。形は長いものから伸縮できるポールも有ります。素材はカーボンからアルミ、パーツも色々とポールメーカーで準備されています。 JNWA(Japan Nordic Walking Association) ではポールメーカーLEKI(レキ)のノルディックウォーキング用ポールを利用、推薦している様です。 ポールの選択方法に関しては最寄りのショップ、インストラクターに一度ご相談してからが良いと思います。 |
◆ 沖縄県(西表島)ノルディックウォーキング（NW）/ツアープログラムの紹介 |
| ◇ 運営、主催・団体名の住所・連絡先 |
| 運営：西表島 歩き屋野遊び店 のぶず 主催・団体名：西表島 トレッキングツアー のぶず 〒907-1434 沖縄県八重山郡竹富町字南風見201-14 担当/小堀信夫 ◇電話 : 0980-85-5628 ◇携帯 : 090-6862-3801 ◇ブログ：http://nobus.blog.ocn.ne.jp/ ◇ウェブサイト：http://www3.ocn.ne.jp/~nobus/ ◇モバイルサイト：http://www.nobus-mobile.com/ ◇メールアドレス：nobus@gaea.ocn.ne.jp |
| ◇ ツアープログラム(各種デイツアー) |
| 【キャニオニング体験＆ノルディックウォーキング体験】 ４月〜１０月初夏から夏の期間限定。服の下に水着の着用です。沢下り＆ポールトレッキング。話題のスポーツと人気ツアーが合体！お気楽にご参加下さい。 |
| 【ノルディックウォーキング体験＆由布島、又は最南端温泉セット】 １１月上旬〜４月上旬 秋から冬の期間限定。☆５名様からの団体予約は年間を通してお受け致します。ほっこり癒しタイム付き。 |
| 【ノルディックウォーキング体験】 通年開催。４月〜１０月は服の下に水着の着用をおすすめ。西表島のエコスポーツ体験がこれだ健康が一番。☆申し込み基準は５名様からの団体予約とさせて頂きます。 |
| ◇ ツアープログラム(ショート) |
| 【ノルディックウォーキング体験/半日】 通年開催。西表島の大自然で楽しいエコスポーツ体験してね。申し込みは２名様からの御予約とさせて頂きます。 |
| ◆ 特定非営利活動法人 日本ノルディックウォーキング協会(ＪＮＷＡ) |
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| ◇ NPO法人 日本ノルディックウォーキング協会・会員(JNWA) |  |
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| 「西表島 歩き屋野遊び店 のぶず」担当/小堀信夫は日本ノルディックウォーキング協会の会員です。 ◇本部事務所：〒060-0062 札幌市中央区南２条６丁目 ◇関東事務所：〒243-0003 厚木市寿町２−７−１ 寿ビル２Ｆ TEL＆FAX ： 046-223-4005 |
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| ◇ 株式会社キャラバン | 
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| ノルディック・フィットネス ウォーキング 推進チーム ◇〒170-0002 東京都豊島区巣鴨 １−１５−７ TEL ： 03-3944-2331 ◇NORDIC FITNESS WALKING / LEKI http://www.caravan-web.com/nw/ |
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| ◇ 沖縄県(西表島)JNWAノルデックウォーキング/オフィシャルインストラクター | 
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| 小堀信夫 （勤務先：西表島 歩き屋野遊び店 のぶず） 〒907-1434 八重山郡竹富町字南風見201-14 ◇電話 : 0980-85-5628 ◇携帯 : 090-6862-3801 JNWAノルデックウォーキング/オフィシャルインストラクター 登録番号：1530 登録年月日：2009.06.07 |
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